Buchtipps
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
von Beate Caglar
- Veröffentlicht am
- ISBN 978-3-7787-9266-7
- Integral Verlag, München, 2016
- 208 Seiten, gebunden, mit Farbfotos und -zeichnungen
- 19,99 €
Ein ganzheitliches Ernährungsbuch mit dem Vorwort der Krimi-Autorin Nele Neuhaus! Rezepte für Vegetarier und Veganer wechseln mit Kapiteln über Essgewohnheiten, achtsame Ernährung und die Bausteine der Nahrung. 14 Achtsamkeitsübungen sollen stressabbauend und sensibilisierend wirken.
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