Buchtipp
Das Runner‘s World Kochbuch für Läufer
von Joanna Sayago Golub
- Veröffentlicht am
- ISBN 978-3-517-09624-7
- Südwest-Verlag, 2017
- 224 Seiten mit 80 Farbfotos, gebundenes Buch, Pappband
- 19,99 €
Schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer, wie sie Läuferinnen und Läufer brauchen, verspricht die Autorin dieses Buchs. In über 125 Vorschlägen für die Sportler-Ernährung vor dem Lauf, zur Regeneration, für den 5-Minuten-Kick, vegan, vegetarisch, hydrierend oder kalorienarm ist Gemüse integriert.